Trening personlany

trening personalny

Trening personalny

Trening przygotowany specjalnie dla Ciebie i prowadzony przez Twojego osobistego trenera.

Nie masz na tyle silnej woli, by samemu systematycznie i rzetelnie ćwiczyć?
Trener personalny urozmaici Twój trening by nie było monotonnych i nudnych ćwiczeń, ułoży i poprowadzi go tak aby Twoje efekty stały się faktem!!!

 Dla trenera osobistego punktem wyjścia są Twoje indywidualne potrzeby. W oparciu o cele treningowe jakie chcesz osiągnąć, skomponujemy optymalny i jak najlepiej dobrany do twoich potrzeb i możliwosci trening. Trening personalny pozwala tworzyć indywidualne rozwiązania. Dzięki nim można wyznaczyć najskuteczniejszą drogę do osiągnięcia pożądanych celów, a w tym przede wszystkim modelowanie sylwetki, poprawę kondycji fizycznej czy profilaktykę zdrowotną. Dodatkowo, idealnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo przyjemności z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu. Trener osobisty nie tylko dba o bezpieczeństwo ćwiczeń, ale również o technikę ich wykonania przez co każda chwila spedzona na siłowni jest bardziej efektywna i skuteczna. 

Dodatkowo prawidłowo rozpisana dieta czyni, że trening personalny staje się bardziej efektywny.
Nasz trener personalny zapewni Ci osiągnięcie najkorzystniejszych rezultatów, a dodatkowo zadbają o to żebyś był(a) przez cały czas zmotywowany(a) i pełen(a) zapału do osiągnięcia upragnionej formy i wyglądu.

Dla czego warto skorzystać z trenera personalnego?dziewczyna-sport-brzuch-lezy-na-plecach-1024x640

– osobisty trener ustala profesjonalny program treningowy, dopasowany do celów, potrzeb oraz możliwości ćwiczącego,

– trener zadba o zdrowie, kondycję oraz dietę podopiecznego,

– trener motywuje i pomaga w realizacji treningu oraz pilnuje, aby wszystkie założenia treningowe zostały zrealizowane,

– dzięki stałej opiece trenera nad osobą ćwiczącą, odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywane są poprawnie technicznie oraz bezpiecznie dla zdrowia, dzięki czemu trening jest bardzo efektywny,

– dla osób, które nie miały wcześniej styczności z ćwiczeniami siłowymi, treningi indywidualne są idealnym sposobem na rozpoczęcie przygody w fitness klubie,

– trening indywidualny nie polega tylko na „wyćwiczeniu” klienta, ale przede wszystkim na przekazaniu wiedzy oraz kształtowaniu odpowiednich postaw wobec kultury fizycznej,

– trening indywidualny jest dobry dla każdego ” niezależnie od płci i wieku.

Zapraszamy się zapoznać z naszym cennikiem treningu personalnego:

dla 1 osoby

 

dla 2 osób