16 stycznia ( niedziela)

turbo_spalanie-740x296 648179001349076137_foto fiesta-zumbaW dniu 17 stycznia ( niedziela) Ultrafit zaprasza na zajęcia:

17:00 TURBO SPALANIE z Anetą Pęczar
łatwa i intensywna forma zajęć angażująca całe ciało. Ćwiczenia wzmacniające przeplatane prostym cardio, powtarzane kilkukrotnie, podzielone na serie i czas, to własne cały sens tego treningu! Zaletą jest nie tylko wyrzeźbienie ciała, ale również przyspieszenie metabolizmu , a co za tym idzie – spalanie tkanki tłuszczowej.

18:00 OVERBALL z Anetą Pęczar
jedna z najbezpieczniejszych form ruchu, polecana dla WSZYSTKICH osób. Zajęcia te wykorzystują FENOMEN RÓWNOWAGI – w pozycjach, w których ciało walczy o zachowanie równowagi (np. stanie na jednej nodze z zamkniętymi oczami) ciało nieświadomie, niezależnie od naszej woli napina wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe (mięśnie głębokie brzucha, mięśnie ud i pośladków oraz mięśnie wzdłuż kręgosłupa).

19:00 ZUMBA z Moniką Szpilarewicz

Wszystkie zajęcia w niedzielę na zapisy pod numerem telefonu: 733766655 można wysłać krótkiego smsa informację o rezerwacji miejsca na zajęcia.

Do zobaczenia w Ultrafit!